ARTIGOS

28/02/2019 - 14:05:37

Uma reflexão sobre a saúde e o método Pilates

A pergunta que dá título à este artigo surge de uma inquietação particular: o ser humano c...

02/05/2018 - 01:38:26

Pilates para ciclistas

Cada vez mais atletas de diferentes modalidades tem procurado o Pilates para complementar seu esporte. Para realizar um gesto espo...

02/05/2018 - 01:37:31

Pilates para gestantes no 3º trimestre

Guardada a importância de que no primeiro trimestre, devido ao risco de aborto, não é indi...

19/02/2018 - 22:25:46

10 benefícios do Pilates que você precisa saber!

O Pilates é um Método conhecido por milhares de pessoas, porém nem todas conhecem seus pon...

27/09/2013 - 02:28:59

Atividade física orientada ajuda organismo a produzir menos radicais

Fragmentos de oxigênio com carga negativa, radicais livres podem prejudicar a memória, o m...

27/09/2013 - 02:25:07

Pilates para adolescentes: conheça os benefícios

Na adolescência, os jovens estão mais suscetíveis às situações de risco para a coluna. Com...

27/09/2013 - 01:09:33

Beach Pilates – Renove as energias pilateando na praia!

Já pensou em ter aulas de Pilates na praia? É uma boa ideia! O ar da maresia renova as ene...

27/09/2013 - 00:19:41

Exercícios five® aliviam a tensão e ajudam no ganho de mobilidade

Hip Mover “Este aparelho é muito importante para o ganho de mobilidade do quadril, pelo...

26/09/2013 - 23:47:23

A respiração na estabilização do tronco

A respiração é um dos princípios fundamentais do método Pilates. Realizada de forma adequa...

09/10/2013 - 22:56:13

Pilates alivia danos causados pelo salto

A maioria das mulheres não resiste a um salto alto, é um acessório elegante e considerado ...